発信！相模原

女子会と言う忘年会

ss4001 — 2009-12-19T13:57:06+09:00

先日、息子の部活つながりで、母親たちの忘年会のお知らせが携帯で回ってきました。

でも、「女子会」とあったので、私は思わず、ぷっ・・と笑ってしまいました。

幹事のひとは、笑笑居酒屋の店員さんに、「女子会って～年齢制限あるんですか～」と

そしたら、「ありません～」だって・・・あるわけないですよね・・あったら、失礼だし

２時間で飲み放題、食べ放題、６人でここぞ！とばかりに頼み、終いにはケチつけたりして

とても「女子」じゃないです・・はい　おばさんパワー炸裂でした。

おばさん達を持ち上げる、お店の努力はたいしたもんです。

次は、新年会だとか・・・そのときもやっぱり「女子会」で連絡がくるのかしら

さてここはどこでしょう？2

ss4001 — 2009-11-26T18:03:06+09:00

正解はららぽ～と横浜でしたぁ～

キラキラのイルミネーションに誘われるようにそして吸い込まれるように

光り輝く電飾を撮影してきました。

ここは我が家のお気に入りＳＰＯTで１Ｆ　ＪＯＫＥＲ　というお店で犬を

預かってくれます。その間　あの店　この店　こんどはあの店・・・などと

１・２時間はあっと言う間です。でも・・・そう何を買うという事ではなく

いわゆる○○○○。ショッピングってやつです。

給料前なので、先々で購入していては経済事情が大荒れになってしまいますので。

（それでなくとも、最近は家でも仕分けが始まっているので・・・）

　この電飾キラキラスペースでは　たまにイベントを行っているのですが

前回来たときは女性４人組でのゴスペルのような歌声にしばしうっとり　

おそらくこれからクリスマスに向けて何かイベントが企画されているのでは・・・などと勝手に想像してます。

さてここはどこでしょう？

ss4001 — 2009-11-26T17:36:33+09:00

正解は相模原北公園でしたぁ～。

午前１１時位のＳＨＯTですが、平日という事もあり、人もまばら

私は愛犬とこの綺麗で彩鮮やかな小道を深呼吸しながら散歩しておりました。

最近、深呼吸や景色を眺める事、空を眺める事・・・忘れていたような気がします。

海が好きで普通に海岸線を眺めたり、波の音を聞いたり、潮の香りを楽しんだり

はたまた、夜の海に出かけ　さざ波の音だけを楽しみに行ったりしたりして。

昔はよく行ったもんなのですが、こと最近では会社と家の往復のみ・・・

休日も山や海に出かけリフレッシュする事が無くなってしまったような・・・

そんな最近でしたが久しぶりに新鮮な、そして綺麗な空気を体に取り入れた

気がします。

ペットボトルロケット！相模川～

ss4001 — 2009-11-15T19:00:40+09:00

　本日朝の６時起床。

本日の遊びは例のこれです。

それを（※テーブルのおやつ知ってる方はすごいです）

このようにして

こんなロケーションにて

打ち上げてきました。すごいです。科学です。ロケット工学です。

友人の息子さんに師匠になってもらいました。

雑に作った私のＨ５型ロケットですが空中で反り返り全く飛距離が出ません。

友人の息子さんの機体はほぼ全部100Ｍを簡単に超えてます。

技術と性格、経験と勘が必要です。

自転車の空気入れで８気圧！！水の量は５００ＣＣで行くか

450ＣＣで行くか？いやいや燃料満載の700ＣＣ　で行くか・・・

この機体の重量は？バランスは？尾翼の形は？

などとデータを取りながら、実験とトラ～イ。

ちなみに私の機体は500ＣＣのペットボトルで出来ているので

200ＣＣの５気圧で６０Ｍほど飛んでくれました。

大人がムキになる魅力がそこにはありました。

さらに盛り上がっていきたいと思います。

姫路城　見てきました・・・

ss4001 — 2009-11-13T19:00:43+09:00

といっても、↓の程度ですので　見てきた　と言うよりは　見た。に近いですかね。

出張帰りの姫路駅上り新幹線ホームからのＳＨＯＴです。

この５分後にはのぞみ号が到着し、新横浜へ！！

本日は東京に米オバマ大統領が来日という事もあってか、12時台の車内が

混雑していました。

車内は比較的スーツを着用したビジネスマンが多く

本を読んだり、ＰＣを操作したり、靴を脱いでくつろいだりと。。。

いつもの風景なんですけどね！

フルマラソン・・・3その3

ss4001 — 2009-10-22T15:42:20+09:00

すいません。過労でしょうか、口の周りに口内炎と吹き出物が出来まして、何やら体調が悪いのです。。

なんでしょう。歳でしょうか・・えいっとちょこっと流して走っただけでも、次の日に熱が少し出ます。無理は承知の上とこれ以上長引かせるのもアレデスのでしばらく休養を取ります。ひーひー

フルマラソンを走りきるために　その2

ss4001 — 2009-10-12T14:58:38+09:00

　前回の「ひとりぼっちマラソン大会」から翌週も走るつもりでしたが、

「３０分も走れば膝が痛い病」　にかかりました。

びびりました。

一週間経過しても、走ると５キロもしくは３０分で足が出ません。小出監督のＨＰを見ても、友人に相談しても、マラソンニー(？)だとか、なんだか原因は分からない。

お灸をすえたり、ドライヤーで膝を温めたり、プールのジャグジーに当てたり・・・

冷静でなかったので、「これで俺もガラスのニーかよ」と落ち込んだりもしました。

しかし、たぶん、恐らく、きっとっつーか、間違いなく急に４２キロ走ったダメージの蓄積です。で、「ボルタリン」って薬を買ってみました。

　そんなに匂いもきつくないのでお勧めです。すっごく効きます。ちくっとある違和感や痛みは夜塗って朝は全く無かったことにしてくれます。。本当は体に悪いんじゃないかと思うほど効きます。これはすごい！来たぜ２１世紀！

　そうこうしているうちにもう一週間経過してしまいまして、現在休みの日は無しで、毎日走っています。横山公園一番外回りおそらく1050Ｍを５分前後で１１周が朝の日課です。

すると！夜の１１時にもなれば、子供の頃のように、グラリと頭が下がる勢いで睡魔が来ます。

淡麗＋ハイボール×2（濃い目）無しで！呑まずに寝たのはいつぶりか。

小出監督曰く、週に３回１時間のランニングと別に３０キロ前後のロングを一回、それを２カ月続ければ完走はできるでしょう。って言葉を信じます。信じても時間が足んないんですけどね。

知り合いに話したら、「それは４時間切りのメニューだね」との事でした。夢のような話です。

走れるとこまで頑張って、後は気合いと根性で！と思っていましたが、そんなもんでは到底たどりつけない事だけは肝に銘じましたとも。

４２キロ走った（歩いた）～回復まで１６日かかりましたので今日か明日にでももう一度４２キロ走っておきたいのです。会社に行かなきゃイケませんので、やっぱり１４日あたりに横山公園４0と４分の１回転。

盛大に行きます！第２回全国ひとりぼっちマラソン。

もちろん天候と気分次第ですが。。

やりたい放題　されるがままに

ss4001 — 2009-10-03T17:04:06+09:00

我が家の愛犬”ハナ”と申します。

毎日このような事をしてスキンシップをはかっております。

まんざらでもない様子でして、しばらく顔面マッサージを行うと

あくびをしたり目が細くなったりで、気持がよさそうです。

この後調子にのって首回りやお腹周り、尻尾の皮などを入念に伸ばしておりましたら

徐々に私との距離が広がりまして、その後私の膝に乗る事はなくなりました。

フルマラソンを走りきるために　その１

ss4001 — 2009-09-24T15:44:54+09:00

　大きく出てみました。ハイ。まったくのマラソン初心者ではなく、ハーフのレースには３回程出たことがあります。ちなみにタイムは１時間５０分前後です。

ひと月くらいまえにこんな誓いを立ててみました。スポーツクラブのベルトコンベアにも大分慣れてきましたので、そろそろ外ビューです。

そして例によってやっぱり尾根幹ですハイ。

前日にチャリンコで距離を測っていましたので、渋谷商会から尾根幹に向い、多摩川のチョイ手前の矢野口の手前の榎戸の信号がどうやら２０キロ地点。

コースは往復です。

朝の８時にスタート。良すぎる快晴。

２５キロまでに感じたのは、「楽勝じゃねえの？」でしたが、残念ながら初めて４２キロ挑戦して、一発で出来るわけもなく、経験者ならだれもが「アーハイハイ」と言われるかもしれませんが・・・

３０キロに差し掛かるあたりで、もはや一歩も足が出ません。

全く走れなくなってしまった。

メディアプレイヤーで「雨上がりの夜空に」も聞いていましたけど・・

ふと腕を見ると塩がザラザラとついています。小まめに水は飲んでいたのですが、全く足りていなかったようです。

敗因はいろいろありますが、実力不足と経験不足と練習不足をうまくブレンドして出来たような結果。

まあでもこの結果はある程度予測していましたけど。（負け惜しみですが）

圧倒的に足を鍛える事不足を痛感したのと、これが一歩も出ない状況って言うのも経験できましたので、あとは簡単！外を走ればいいんじゃないかと。

明らかに世のランナーと僕の脚（ふくらはぎ）は太さがだいぶ違うので、ウスウスそうじゃねえかなぁ～位には考えてましたとも。(涙目)

毎日緩急つけて走りまくりますよ。それでたぶん怪我しなければ距離は延びるのではないかと思われます。ちなみにタイムは５時間。歩きまくりでした。

来週１０月３０日にはもう一度４２キロ行ってみます。

それまでのメニューは一週間毎朝最低３０分のジョギングと、夜は３回１５±５キロでイッチョ頑張ります。なが風呂とマッサージとストレッチ。

後はできると信じること・・いや暗示に乗る事ですかね～そこは結構得意ですが。

尾根トレ

ss4001 — 2009-09-22T18:05:55+09:00

　通称「尾根幹」。相模原の方ですと皆様ご存知かと思います。実はチャリンコ乗りには欠かせないトレーニング場所？サイクリング場所としても有名です。道が太くて一車線ですので、その脇を走っていても車の皆様にあまり煙たがられない気がします。

そこで、そこそこのペースでこいでいますと、それこそただものでない人たちと会ったりします。背中からなんか出てますよ。それこそただものでないなにかが・・坂を登るペースもギアの選択も着ている服も、呼吸の感じも全部総じて「タダモンでない」感じです。

自分のペースでユルユル走るもいいのですが、やっぱり追い越されるとしばらく追っかけてみたくなったりします。結局ペース乱れて、有酸素でなく筋トレになっている気がしたりもしますが・・知らない人も含めていろんな人がいるのは面白いものです。

その道をそこそこ進んでみて気がつくすごさってあると思うんですね。それが同好の士と言えば大げさですが、「わかるよ、わかるぜ」が楽しいですね。ひとりで毎日トレーニングもいいのですが、同じ趣味の人が少し居るとまた格別です。

私ボールを使うものが一切苦手で、４年前にやめたフットサル以降手をだしていなかったのですが、最近はソフトバレーも挑戦しています。

その競技の極めた位置に立ちたいではなく、ただひたすらにその道のそこそこで「わかるわかる」が楽しいだけなのかもしれません。

勝負事に勝つのももちろん楽しいのですが、マラソンをしながらドロドロになり、経験を頼りにタイムを削るって言うのも大好きですし、何やら走っているのに心が落ち着いてゆく感じや、自転車をこぎながら、自転車の一部になったような錯覚、自分との闘いとよく言いますが、私が思うのは自分と向かい合いというほうがしっくりきます。

学生時代にスポーツをやっていましたが、なにか根底に競技志向があった気がします。それらはもちろん否定しませんが、最近は楽しむほうがしっくりくる気がします。

仲間がいたり、チームがあったりと、もともとは他動的な動機でスポーツに参加していますが結果やってよかったなあと。

いろいろ書きましたが、若者に負けたくない感も、最近強くなってきている気がします。不思議ですね～